頭發(fā)越長(zhǎng)毛發(fā)，生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)也越多？

其實(shí)，頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)與頭發(fā)的長(zhǎng)短是沒(méi)有關(guān)聯(lián)的。想弄清這個(gè)問(wèn)題，毛發(fā)我們得從頭發(fā)的結(jié)構(gòu)是怎樣的說(shuō)起：

頭發(fā)的結(jié)構(gòu)

在組織學(xué)上，毛發(fā)由規(guī)則排列的致密的角蛋白構(gòu)成。露在皮膚外面的部分是毛干，埋在皮膚里面的部分被稱(chēng)為毛根，而包住毛根上皮和結(jié)締組織的就是毛囊了。

毛根和毛囊的下端結(jié)合在一起，形成膨大的毛球，毛球最底部?jī)?nèi)凹形成毛乳頭，富含神經(jīng)和毛細(xì)血管，對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)起著誘導(dǎo)和維持作用。

長(zhǎng)頭發(fā)需要身體提供更多的營(yíng)養(yǎng)？

在頭發(fā)生長(zhǎng)期，毛乳頭為毛球和毛囊提供豐富營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞增殖和分化，合成角蛋白并形成毛發(fā)。隨著頭發(fā)生長(zhǎng)，頂出皮膚的部分慢慢形成毛干。

所以，頭發(fā)生長(zhǎng)的部位深藏在皮膚內(nèi)，露出皮外部分已是“死”的組織，它不會(huì)再有新陳代謝，所以也就不會(huì)再吸收身體的營(yíng)養(yǎng)了。

從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，頭發(fā)的生長(zhǎng)有著自己的規(guī)律和周期，是不受毛發(fā)我們控制的。把頭發(fā)剪短并不會(huì)減少頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)頭發(fā)也不會(huì)增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)需求。

想通過(guò)剪頭發(fā)來(lái)節(jié)約營(yíng)養(yǎng)，是很不現(xiàn)實(shí)的一件事兒。

頭發(fā)生長(zhǎng)需哪些營(yíng)養(yǎng)

我們攝入的蛋白質(zhì)經(jīng)腸胃吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為各種氨基酸，進(jìn)入血液后被毛乳頭吸收，合成角蛋白，經(jīng)角質(zhì)化后形成我們的毛發(fā)。因此，蛋白質(zhì)是頭發(fā)最需要的營(yíng)養(yǎng)元素。

頭發(fā)脫落和頭屑是缺乏維生素A的常見(jiàn)癥狀，維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴(lài)于維生素C的足量攝入，同時(shí)維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。

微量元素銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡，鐵保證了運(yùn)送到頭發(fā)上的血液的含氧量充足。而鈣、鎂、鈉、鉀等堿性無(wú)機(jī)鹽，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒物質(zhì)排出體外。

說(shuō)到這里小編也想起，許多脫發(fā)患者在剛剛脫發(fā)時(shí)都以為自己身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)。確實(shí)是有這個(gè)可能的，不過(guò)如果你在補(bǔ)充了一段時(shí)間營(yíng)養(yǎng)后，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)依舊刷刷往下掉，同時(shí)伴隨著發(fā)際線后退明顯，那么你很有可能患上了男性型脫發(fā)。

男性型脫發(fā)的病因不是缺乏營(yíng)養(yǎng)，而是基因和雄性激素在作怪。雄性激素睪酮在5α-還原酶的催化作用下會(huì)轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮（DHT）。

男性型脫發(fā)患者的毛囊天生對(duì)DHT特別敏感，DHT會(huì)抑制毛乳頭細(xì)胞增殖，誘導(dǎo)毛乳頭細(xì)胞凋亡，使毛囊發(fā)生萎縮和退化，最終導(dǎo)致男性型脫發(fā)。

所以，一旦出現(xiàn)異常脫發(fā)癥狀，一定要馬上去正規(guī)毛發(fā)醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，找出脫發(fā)的原因，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑開(kāi)展治療。